- Không nên tắm quá nóng hoặc quá lạnh.
- Không nên chơi với chó mèo để phòng tránh lây bệnh truyền nhiễm.
- Không nên đứng quá lâu khi mang thai.
- Không nên uống chè đặc và cà phê. Hãy bỏ rượu, thuốc lá vì có thể làm nhiễm sắc thể của thi nhi biến dạng, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến sẩy thai.

- Thai phụ thường cảm thấy đau lưng nhưng không nên nằm giường có đệm mềm vì phần lưng và cột sống của thai phụ cong hơn so với người bình thường, nếu nằm đệm mềm lâu ngày dẫn đến lệch vị trí cột sống, chèn ép vào thần kinh, làm tăng thêm gánh nặng cho cơ lưng và làm cho cơ thể mệt mỏi thêm.
- Không nên để mình rơi vào trạng thái trầm cảm, stress hay gây gổ với chồng vì điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến nhu cầu ăn uống, tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng, và đương nhiên cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến việc cung cấp dinh dưỡng và điều tiết nội tiết cho thai nhi

Sự yêu thương chăm sóc của người chồng bao giờ cũng là nguồn động viên tốt nhất cho thai phụ
- Tránh xa sự kích thích của tiếng ồn

Nhưng âm nhạc lại có lợi cho thai phụ và thai nhi
- Tránh sự chấn động và va chạm mạnh.
- Tránh tiếp xúc với tia X quang và chất phóng xạ.
- Tránh ăn thiên về một thứ mà mình thích để phòng ngừa sự thiếu hụt hoặc không đủ một chất dinh dưỡng nào đó. Không nên ăn nhiều đường, đồ ngọt vì sẽ dẫn đến bệnh đái tháo đường và thai nhi quá to, làm tăng thêm sự nặng nề và gây khó sinh.

- Không nên lao lực trong khi mang thai.

Một đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh là mong ước của tất cả các bà mẹ. Cho nên, các bà mẹ luôn nhớ rằng, thời gian mang thai là thời gian quan trọng nhất của một đứa trẻ.
Ngoài một số điều đặc biệt lưu ý dành cho phụ nữ mang thai được nêu trên thì trong sách “Thai Giáo” do First News phát hành kết hợp với Hội quán các bà mẹ còn có những thông tin bổ ích dành cho thai phụ như những bài hát ru thích hợp cho thai nhi, các bài tập masage và một số động tác thể dục có ích cho thai phụ…


- Lê Ngọc Tuyết Hương – trích nguồn sách Thai Giáo của NXB First News